射箭在中国有着悠久的历史，早在夏朝习射就是教育的主要内容之一，而在现代射箭亦是奥运会的重要运动项目之一。为继承和发扬传统体育文化精神，丰富社区学生暑期文化生活，进一步落实“双减”政策，7月3日文体社区新时代文明实践站跟随建邺区业余体育学校的老师们来到南京奥体中心射箭俱乐部体验射箭运动带来的心跳加速感 。

　　教练们向同学们具体介绍了射箭的基本知识、注意事项和技术要领，并组织小朋友进行了热身。在教练的指导下，小朋友们逐渐掌握要领，射箭时，左手握弓，伸直执弓臂，右手向后拉弓弦，直到满弓点，注视瞄准预定箭靶发射，以射中箭靶目标的环数计算，命中靶的箭越靠近中心，技艺越高超。

　　教练告诉我们：射箭运动可以增强肩、臂、腰、腿的力量。同学们在体验时，要掌握力量的平衡。

　　体验结束时，只听蔡明恒小朋友和旁边的小伙伴说道：“哇！我刚射箭的时候，感觉心跳就在喉咙口了，真是太刺激了。”通过参加射箭运动，在青少年强身健体的同时，又可以培养他们顽强果敢，勇于克服困难的意志品质，做事不骄不躁，从容果断，还可以锻炼目力，提高注意力，考验人的意志力。